L'eau c'est la vie !

Astuces pour rester bien hydraté

Quelle eau choisir ?

L'eau du robinet est chlorée, traitée, accessible et moins coûteuse. Elle fait l'objet d'un suivi sanitaire permanent en France. Selon votre pathologie ou vos besoins en oligo-éléments, vous choisirez une eau minéralisée, de source, faiblement minéralisée ou hyposodée.

Selon votre profil en calcium

Profil	Eaux recommandées	Calcium
Alimentation équilibrée (3 laitages/jour)	Évian, Volvic, Cristaline, Mont Roucous	10–78 mg/L
Peu de produits laitiers	Vittel, Contrex, Hépar	202–600 mg/L
Carence en magnésium	Contrex, Hépar, Rozana	Riches en sulfate de magnésium
Calculs rénaux (oxalate de calcium)	Eau du robinet, Volvic	Faibles en calcium

Les eaux gazeuses — une bonne alternative

Riche en bicarbonate de soude, l'eau gazeuse favorise le transit intestinal et la bonne digestion. Elle régule l'acidité gastrique et peut booster la circulation sanguine en régulant le pH du sang.

Vichy Célestins	St Yorre	Rozana
3 325 mg de minéraux par litre	L'eau la plus riche en minéraux	La plus riche en magnésium (160 mg/L)
Régule l'acidité grâce aux bicarbonates	Facilite la digestion	Facilite le transit intestinal
Stimule la digestion	Vertus antistress reconnues	Vertus antistress
Hydrate et purifie la peau (+7% d'hydratation)	Améliore les performances musculaires	Chaque litre = 160 mg de magnésium

Calculs rénaux — prévention naturelle

Pour éviter les coliques néphrétiques et aider à faire sortir un calcul naturellement :

• Boire au moins 2 litres d'eau par jour — dilue les substances pouvant former des pierres.
• Alcaliniser les urines — eau de Vichy ou acide citrique pour dissoudre progressivement les calculs.
• Augmenter l'apport en acide citrique — citrons et citrons verts préviennent la formation de calculs d'oxalate de calcium.
• Exercice régulier — aide à déplacer le calcium des reins vers les os.

La mémoire de l'eau

Jacques Benveniste, médecin immunologue, a émis le premier l'hypothèse que l'eau garde une empreinte des substances avec lesquelles elle a été en contact. Luc Montagnier, lauréat du Prix Nobel de médecine en 2008 et ami de Benveniste, a poursuivi cette quête, mais ses recherches n'ont pas non plus été validées par le monde scientifique. Masaru Emoto, chercheur japonais, a quant à lui découvert que l'eau exposée à des mots bienveillants forme des cristaux brillants et complexes, tandis que l'eau exposée à des pensées négatives produit des motifs asymétriques et ternes.

Ces théories restent largement débattues dans la communauté scientifique et non validées de manière concluante. Les concepts d'eau informée, dynamisée ou magnétisée s'inscrivent dans une approche énergétique et vibratoire complémentaire à la naturopathie, sans remplacement des traitements médicaux.

Qu'en est-il de l'eau informée, de l'eau dynamisée et de l'eau magnétisée ?

L'eau informée, l'eau dynamisée et l'eau magnétisée sont des concepts qui se rapportent à des méthodes de traitement de l'eau visant à modifier ses propriétés énergétiques ou vibratoires. Voici une brève description de chacun :

• L'eau informée : C'est une eau qui a été programmée sur le plan énergétique. Le processus d'information de l'eau implique généralement des étapes spécifiques, comme le choix de l'eau (de source ou du robinet), la déprogrammation et le nettoyage de l'eau à travers la prière ou l'intention, et enfin la programmation énergétique de l'eau.
• L'eau dynamisée : Elle est obtenue par diverses techniques visant à améliorer sa qualité énergétique. Les techniques principales pour dynamiser l'eau comprennent la technique du Vortex (faire tourner l'eau dans un tourbillon), la technique électromagnétique (soumettre l'eau à des champs magnétiques) et les ondes de forme (figures géométriques porteuses d'informations qui vont être transmises à l'eau). L'eau dynamisée est censée apporter une meilleure hydratation, un meilleur sommeil, une baisse de la fatigue, une meilleure vitalité, un meilleur système immunitaire, et d'autres bienfaits.
• L'eau magnétisée : C'est de l'eau qui a été exposée à un champ magnétique. Le processus de magnétisation peut impliquer l'utilisation d'aimants placés autour du contenant d'eau ou directement dans le réservoir d'eau. L'eau magnétisée conserve ses propriétés pendant 24 heures à température ambiante et 48 heures si elle est placée au réfrigérateur. Les bienfaits rapportés comprennent une meilleure digestion, une meilleure élimination des substances toxiques, une aide à l'élimination des toxines accumulées, et d'autres.

Ces concepts sont basés sur des théories énergétiques et vibratoires qui ne sont pas largement acceptées ou validées par la communauté scientifique traditionnelle. Par conséquent, bien que certaines personnes puissent trouver ces méthodes bénéfiques, leur efficacité n'a pas été prouvée de manière concluante dans des études scientifiques rigoureuses.