Le blog
Alimentation, hygiène de vie, plantes et énergie — des articles pour mieux comprendre la naturopathie et prendre soin de vous au quotidien.
Aucun article ne correspond à votre recherche.
Vitalisme, humorisme, hygiénisme, holisme et causalisme — les fondements d'une approche globale de la santé depuis l'Antiquité.
La NaturopathieLes 7 principes hérités d'Hippocrate, père de la médecine, et la charte de déontologie du naturopathe.
AlimentationAlimentation, IMC, obésité, diététique hippocratique — les bases d'un mode de vie sain pour préserver son capital santé.
AlimentationJeûne hydrique, sec, intermittent, monodiète — vertus, contre- indications et bonnes pratiques.
AlimentationSucres rapides, lents, FODMAPs, édulcorants, indice glycémique — tout comprendre sur le sucre et ses effets sur la santé.
HydratationPlate, gazeuse, minéralisée, du robinet — quelle eau choisir selon vos besoins et la fascinante mémoire de l'eau.
DigestionNotre deuxième cerveau : rôles, dysbiose, intestin poreux et aliments fermentés pour en prendre soin.
PhytothérapieHuiles essentielles, huiles végétales, hydrolats et l'huile de nigelle — le pouvoir des plantes et ses précautions d'usage.
AlimentationCétogène, FODMAPs, crétois, Okinawa, hyposodé... et pourquoi la naturopathe préfère parler de rééquilibrage.
Système digestifMICI, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, constipation chronique — symptômes, alimentation et nutriments clés.
FibromyalgieSymptômes, les 18 points douloureux, stades d'évolution, alimentation et approches naturelles pour cette maladie invisible.
Système endocrinienGoitre, nodules, TSH, iode, perturbateurs endocriniens — comprendre les troubles thyroïdiens.
Allergies & intolérancesLes 14 allergènes majeurs, la maladie cœliaque et la sensibilité au gluten non cœliaque.
Perte de poidsObésité, plantes minceur, métabolisme (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, Oxford) et calories brûlées par activité.
Gestion du stressStress chronique, burn-out, cohérence cardiaque — signaux d'alerte et techniques naturelles au quotidien.
La NaturopathieDysbiose, maladies chroniques et le rooibos, allié digestif sans caféine — comprendre ce qui entretient l'inflammation.
AlimentationPrincipes, bienfaits, précautions et deux recettes traditionnelles — salade grecque et moussaka.
LithothérapieComment choisir, utiliser, purifier et recharger ses pierres en lithothérapie.
LithothérapieChaque signe du zodiaque est associé à une pierre précieuse — laissez votre intuition vous guider.
ÉnergétiqueLocalisation, rôle, couleur et pierres associées aux 7 chakras, et comment les rééquilibrer.
ÉnergétiqueShinrin-yoku, le bain de forêt japonais, et ses bienfaits scientifiquement démontrés.
ÉnergétiqueMenhir de Champ-Dolent, Mont-Saint-Michel, alignements de Carnac — les hauts lieux énergétiques à découvrir.
Recettes6 recettes maison sans gluten : gâteau tatin ananas, tarte poires-chocolat, cake pomme-cannelle, et plus encore.
ActualitésLes prochains rendez-vous, ateliers, salons et événements de Nathalie à Cholet et aux alentours.